Adoptarea unui stil de viata sanatos poate fi o adevarata provocare pentru oricine, iar ajutorul si indrumarea unui tehnician nutritionist pot fi cheia catre dobandirea stilului de viata dorit. Pentru a avea o dieta sanatoasa, nu este de ajuns sa excluzi preparatele nesanatoase din dieta zilnica. Trebuie sa acorzi in egala masura atentie cantitatilor pe care le consumi si sa inveti retete sanatoase.
Tehnicianul nutritionist este acea persoana care iti ofera sfaturi nutritionale si care te ajuta sa adopti un stil de viata sanatos, pregatind planuri nutritionale care sa previna anumite afectiuni. Spre deosebire de medicul nutritionist care se se ocupa de elaborarea unor planuri de nutritie pentru gestionarea anumitor afectiuni, tehnicianul nutritionist este cel care elaboreaza planuri si ofera sfaturi nutritionale pentru a preveni anumite boli.
Cand poti avea nevoie sa colaborezi cu un tehnician nutritionist?
Un tehnician nutritionist este cel care educa oamenii in directia adoptarii unui stil de viata sanatos atunci cand vine vorba de alimentatie, care joaca un rol esential in sanatatea organismului. Acestia pot sustine programe prin care sa promoveze si sa ofere sfaturi cu privire la nutritia sanatoasa si pot lucra in diverse locuri, cum ar fi centre de sanatate, spitale sau in propriul cabinet, dupa caz.
Tehnicianul nutritionist nu poate sa interpreteze analize medicale si nu creeaza planuri alimentare pentru a trata anumite afectiuni medicale, ci ofera consiliere in probleme de nutritie si ajuta persoanele care ii solicita sfaturile sa isi atinga obiectivul de a adopta un stil de viata sanatos.
Asadar, poti avea nevoie de un tehnician nutritionist atunci cand doresti sa inveti mai multe despre alimentatie si sa deprinzi obiceiuri sanatoase, care sa te ajute sa previi anumite afectiuni, sa te simti mai energic/a si sa protejezi sanatatea organismului. Planul de alimentatie pe care tehnicianul nutritionist il elaboreaza este unul personalizat, asa ca iti va pune mai multe intrebari inainte de a iti dezvolta planul nutritional propriu-zis.
In alta ordine de idei, tehnicianul nutritionist este persoana la care trebuie sa apelezi daca ai nevoie de sfaturi nutritionale si planuri alimentare personalizate, iar medicul nutritionist este cel la care trebuie sa apelezi atunci cand ai o afectiune care trebuie gestionata inclusiv prin alimentatie.
De ce sa iti faci programare la cabinetul unui tehnician nutritionist?
Daca vrei sa pierzi kilogramele in plus, este mai bine sa soliciti indrumarea unui tehnician nutritionist, pentru ca vei primi un plan nutritional individual, nu unul standard, asa cum sunt cele de pe internet. Planul alimentar este personalizat, adica stabilit in functie de obiectivele pe care le ai si in functie de stilul alimentar pe care il ai in prezent, deoarece tranzitia nu trebuie sa fie una prea dura, astfel ca tehnicianul nutritionist iti va cere mai multe informatii cu privire la stilul tau alimentar, iar tu va trebui sa raspunzi cu sinceritate.
Tinand cont de faptul ca tehnicianul nutritionist este specialistul care ofera sfaturi si consultanta despre nutritie persoanelor care nu au probleme medicale, cabinetul acestuia reprezinta locul potrivit pentru cei care vor sa invete mai multe despre o alimentatie sanatoasa si care vor sa renunte la obiceiurile alimentare nesanatoase.
Este important sa constientizezi ca obiectivele privind atingerea unei greutati corporale optime trebuie realizate printr-un mod care sa nu puna in pericol organismul si functionarea corespunzatoare a acestuia. Un tehnician nutritionist te va ajuta sa adopti un stil alimentar sanatos, echilibrat si iti va oferi informatii valoroase despre nutritie. Sarcinile unui tehnician nutritionist variaza in functie de sectorul de activitate in care acesta isi desfasoara activitatea, dar in principal scopul acestuia este acela de a promova un stil de viata sanatos si de a contribui la imbunatatirea obiceiurilor alimentare ale persoanelor care solicita consiliere nutritionala.
De ce ai nevoie de un plan alimentar de la un tehnician nutritionist?
Sfaturile nutritionale si recomandarile cu privire la alimentatie, venite din partea unui tehnician nutritionist, sunt adresate persoanelor care nu sufera de afectiuni medicale si care doresc sa adopte un regim alimentar sanatos sau sa piarda in greutate, spre exemplu. Dietele standard sau dietele pe care alte persoane le-au primit de la nutritionisti ori tehnicieni nutritionisti nu vor functiona si pentru tine. De ce? Fiecare persoana are particularitati diferite si obiective diferite. Acesta este cel mai simplu argument pentru a alege sa lucrezi cu un specialist, mai degraba decat sa depui efort sa te adaptezi la o dieta care nu ti se potriveste.
Exista mai multe motive pentru care sa apelezi la un tehnician nutritionist atunci cand iti doresti o dieta personalizata:
- inveti sa iti planifici mesele si sa iti controlezi portiile, astfel incat mesele tale sa fie echilibrate si sa nu consumi in exces anumite preparate;
- economisesti timp: avand un meniu personalizat bine pus la punct, nu va mai fi nevoie sa te gandesti in fiecare zi la preparatele pe care o sa le gatesti. In loc sa pierzi minute sau ore la supermarket, vei sti exact ce trebuie sa cumperi si ce reteta vei prepara;
- deprinzi obiceiuri alimentare sanatoase: avand un regim personalizat si echilibrat, vei reusi sa renunti treptat la obiceiurile alimentare nesanatoase pentru organism si sa inlocuiesti alimentele nesanatoase sau de tip junk food cu retete sanatoase si bogate in nutrienti;
- inveti sa iei decizii corecte pentru sanatatea ta: sfaturile nutritionale si planurile alimentare nu iti ofera beneficii pe termen scurt. In viitor, toate aceste obiceiuri alimentare se vor integra in rutina ta zilnica si iti va fi mai usor sa iei deciziile corecte atunci cand vine vorba de nutritie;
- te bucuri de varietate: meniurile personalizate inseamna in egala masura varietate, adica nu vei gati acelasi lucru in fiecare zi. Diversitatea in nutritie este importanta, mai ales ca uneori oamenii au tendinta de a exclude anumite alimente din dieta lor zilnica, fara a isi da seama. De exemplu, multe persoane uita sa consume fructe si legume sau anumite legume bogate in vitamine.
Asadar, indrumarea unui tehnician nutritionist poate fi solutia potrivita pentru adoptarea unui stil alimentar care sa promoveze sanatatea organismului, care sa fie caracterizat de diversitate si care sa fie elaborat in functie cu particularitarile individuale.